Consultoria individual
Treino e dieta feitos para você, com o Jayme e a equipe acompanhando de perto.
- Avaliação completa do seu perfil
- Plano pronto em 3 a 5 dias úteis
- Suporte diário no WhatsApp
- Reavaliação todo mês
DLM
Jayme De Lamadrid · WNBF PRO
Seu melhor físico,
de forma natural.
Treino, dieta e acompanhamento personalizados para você alcançar o seu máximo potencial, sem atalhos e com saúde.
01Comece aqui
Três caminhos. Um só objetivo.
Escolha o formato que cabe no seu momento. Todos levam direto ao WhatsApp do time, para você tirar dúvidas antes de decidir.
02
Treine por conta própria
Planilhas de treino 2.0
As planilhas de treino do Jayme, na versão 2.0. Chame no WhatsApp para saber como funcionam.
Quero as planilhas03
02Nosso jeito
Semdietamaluca.Sempassarfome.Sematalhoquímico.Sótreinobemfeito,comidadeverdadeealguémacompanhandovocêdeperto.
03Como funciona
Um plano, cinco passos
Nada de planilha genérica. Cada etapa existe para o seu plano ficar do seu tamanho e continuar evoluindo com você.
Começar minha avaliação- 1
Coleta de dados e avaliação
Você conta sua rotina, alimentação, objetivos e dificuldades. Se quiser, envia fotos para a avaliação física.
- 2
Estratégia personalizada
Montamos o protocolo de treino e o planejamento alimentar a partir do seu perfil, do seu gosto e do seu gasto de energia.
- 3
Acompanhamento diário
Acesso direto ao Jayme e à equipe pelo WhatsApp para tirar dúvidas e manter a constância.
- 4
Reavaliação mensal
Questionários todo mês para entender o que está funcionando e o que precisa melhorar.
- 5
Ajustes no plano
Treino e dieta mudam conforme o seu relato e a resposta do seu corpo.
04Resultados
Evolução de verdade
Alunos da consultoria, com treino e dieta bem orientados. Sem fórmula mágica.
Resultados individuais: variam de pessoa para pessoa.
Arraste para o ladoContinue rolando
Antes
DepoisWarley
Fevereiro → Setembro
Antes
DepoisAluno da consultoria
Antes → Depois+4 kg
de massa magra
Mesmo com rotina de trabalho intensa, encontrou consistência na dieta.
Aluno da consultoria
−8 kg
de gordura
Ajustes de treino e um déficit calórico bem conduzido.
Aluno da consultoria
Abdômen
definido
“Não precisei fazer dietas malucas ou passar fome.”
Aluno da consultoria
+3 kg
de músculo
Recomposição corporal com alimentação ajustada ao gasto do dia a dia.
Felipe Souza
+3 kg
de músculo
Evolução limpa, com o básico bem orientado.
Aluno da consultoria
05Quem vai te acompanhar
Atleta natural, treinador de naturais
Jayme De Lamadrid compete e vence no fisiculturismo natural. Na consultoria, ele e a equipe aplicam com você o mesmo cuidado que levaram ao palco: método, constância e nenhum atalho.
Primeiro brasileiro campeão da WNBF
A federação internacional de fisiculturismo natural.
Formado na Europa
Anos de experiência tanto em sala de musculação como em consultoria online.
+14 mil alunos
Entre eles, atletas naturais como Bruno Macedo e Alison Fit.
Autor de A Musculação para Naturais
O livro do Jayme sobre musculação para quem é natural.
Pioneiro do esporte natural
Treinador e comunicador em musculação, sem atalhos.
Tudo é feito pelo celular: avaliação, entrega do plano e suporte rápido pelo WhatsApp com o Jayme e a equipe.